Интерактивное занятие «Как управлять тревогой и восстанавливать внутреннее равновесие»
Техники саморегуляции можно просмотреть по ссылке: https://mospc.by/деятельность/практические-методические-материалы-для-работы-специалистов-учреждений-образования/методическая-копилка-психолога
8 декабря 2025 года педагог-психолог отдела профилактики и комплексной реабилитации ГУО «Могилевский областной социально-педагогический центр» Хмель Наталья Сергеевна провела с обучающимися УО «Могилевский государственный технологический колледж» занятие по развитию навыков саморегуляции и снижению эмоционального напряжения у подростков. Главной целью встречи стало знакомство обучающихся с простыми и эффективными способами, которые помогают справляться со стрессом, тревогой и внутренними переживаниями в учебных ситуациях и повседневной жизни.
Мероприятие прошло в интерактивном формате с использованием практических упражнений. Такая форма позволила обучающимся не только услышать информацию, но и сразу попробовать техники на себе.
Занятие прошло в теплой и доверительной обстановке. Каждый участник получил возможность найти для себя подходящий способ восстановления спокойствия и внутреннего равновесия.
